三伏天养生留意事项

1、三伏天养生要留意养心。凡事不要着急，一味求快，遇到不顺心的事，要学会妥当转移。

2、三伏天千万不要熬夜，要睡午觉。有助于一天和下午一般的任务。

3、三伏天固然热，但少吃生冷、油腻食物。

4、留意冬病夏治，这样效果会很好，能起到一举两得的效果。可以贴三伏天，用三伏灸。

5、三伏天也要留意锻炼身体，这样能提高人体的抵御才干。但要避开一天当中最炎热的时分。