1、红枣泡水。夏季应来临，吃的稍微有点凉，就冗杂拉肚子，红枣泡水暖洋洋来一杯，能快速缓解腹痛腹泻。这个时节气温多变，关于体质比拟弱的人很冗杂出现感冒，用红枣泡水喝，不只能防止感冒，还能提高抵御力。红枣具有疏肝解郁的作用，往常泡上一杯红枣茶，可谓是养肝护肝最佳之选。
2、柠檬泡水。有些人很冗杂咽喉发炎，柠檬泡水不只可以缓解咽喉不适，消弭咽喉炎症，还可以起到平喘化痰的作用。柠檬能有效抑止面部黑色素的增加，假设想完整去除斑点可以用。防止肾结石，柠檬水中含有少量的柠檬酸盐，可以抑止钙盐结晶，从而阻拦肾结石的形成，同时，可以使局部慢性肾结石患者的结石增加。
3、菊花泡水。经常看手机，看电脑，用眼过度冗杂惹起视力下降，菊花具有很好的护眼明手段作用，常喝可缓解眼疲倦，提升视力。嘴唇干裂者可以常喝菊花茶，菊花茶能快速补充人体水分及维生素含量，防止嘴唇干裂的出现
4、山楂泡水。山楂片营养丰厚，含有丰厚的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃助消化的效果。山楂具有不错的降血脂的效果。高血脂的人可以妥当泡山楂水喝，会有很大辅佐。山楂还有活血化淤的效果，假设痛风、颈椎病或肩周炎，可以敷在患处，对伤处恢复有很大的辅佐。