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如何煮排骨菠菜汤(排骨菠菜汤的做法)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-10-19 05:28:01  作者:tang  浏览次数:0
核心提示:1、将排骨要提早浸泡,尽量将血水泡出,中间换2、3次水。2、把葱切段、姜切丝备用。将菠菜择洗洁净并焯水,焯水时间不要过长,稍

1、将排骨要提早浸泡,尽量将血水泡出,中间换2、3次水。

2、把葱切段、姜切丝备用。将菠菜择洗洁净并焯水,焯水时间不要过长,稍微变色立刻捞出。(菠菜含有草酸,食后影响人体对钙的接收,因此,食用菠菜时宜先焯水,以增加草酸含量)。

3、在锅中加水烧沸,然后放入浸泡后的猪排骨焯一下,去浮沫,然后取出放入盆里用热水洗一下。

4、接着放入锅里,参与过量料酒和热水,热水没过排骨。然后盖上锅盖,末尾煮,煮好后不要急着翻开锅盖,要焖一个小时左右。

5、最后翻开锅盖参与葱花和姜丝,加盐调味,再参与焯过水的菠菜,搅拌平均即可出锅食用。

 
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