劝导人压制的心境方法(怎样劝导人压制的心境)

1、等他心境稍微恬静下去是，尝试渐渐和他沟通，了解他心境焦躁的缘由，对他遇到的迷惘，给予一点的建议辅佐他渡过此次难关。

2、往常可以经常找他一同玩玩，多参与一些团体活动，丰厚他的专业生活，使他的生活变得丰厚多彩，开心快乐，增加他的焦躁心情。

3、最好的活动量是每周至少三天，每次继续三四十分钟的时间。当然，活动的方式并不局限于跑步这一种，像游泳、骑单车、打球、有氧活动舞蹈等等都可以，只需能让身体动起来，让新陈代谢一般运作就可以。